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IOC GET SET 부상예방 프로그램 홍보

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작성자 대한볼링협회 작성일20-09-28 15:54 조회3,368회

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본문

국제올림픽위원회(IOC)를 통해 개발된 GET SET 부상예방 프로그램을 홍보합니다.


GET SET 부상예방 프로그램은 선수, 코치, 의료진뿐만 아니라 스포츠를 즐기는 모든 사람들의 부상 예방을 돕는 가장 올바르고 효율적인 운동 부상 예방 프로그램입니다.


□ GET SET 부상예방 프로그램 구성

연번

제목

시간

링크주소

1

인트로 | IOC GET SET 부상예방 프로그램

20

https://youtu.be/aHX-rucPpMs

2

IOC GET SET 프로그램은?

220

https://youtu.be/5jhu27JuXPU

3

부상 예방을 위한 최상의 어깨 운동 방법

15

https://youtu.be/HbQX29vRFTE

4

부상 예방을 위한 최상의 등 운동 방법

1150

https://youtu.be/zIAV-omL1FI

5

부상 예방을 위한 최상의 무릎 운동 방법

11

https://youtu.be/uObACQKiA_k

6

부상 예방을 위한 최상의 발목 운동 방법

7

https://youtu.be/ynFAb695gXc

7

부상 예방을 위한 최상의 햄스트링(서혜부)운동 방법

330

https://youtu.be/uEdN3ib4EIg

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